Sylwetka

    Sylwester Kuster
    ur 23.08.1985 r w Dąbrowie Górniczej

    Mgr AWF Katowice – Wychowanie Fizyczne i E.O.
    Technik Ekonomista

    Trener II klasy pływania
    Trener II klasy lekkoatletyka
    Instruktor kolarstwa

    Od 2003 roku reprezentant kadry narodowej z przerwą w latach 2005-2006.
    6 krotny indywidualny mistrz Polski „Elity” w Triathlonie, wielokrotny medalista.

Wybrane osiągnięcia sportowe

    Mistrzostwa Polski "Elita"

    DYSTANS SPRINTERSKI
    • Mistrz Polski (Chodzież 2009)
    • Mistrz Polski (Rawa Mazowiecka 2011)
    • Mistrz Polski (Konopiska 2012)
    • Vice Mistrz Polski (Szczecinek 2010)

    DYSTANS OLIMPIJSKI
    • Mistrz Polski (Górzno 2010)
    • Mistrz Polski (Górzno 2012)
    • Vice Mistrz Polski (Górzno 2011)

    DYSTANS DŁUGI
    • Mistrz Polski (Mietków 2013 czas - 3:52:39)

    Puchary Kontynentalne "Elita"

    Puchary Świata "Elita"

Rekordy życiowe

    Pływanie:
    100m - 00:55:34 basen 25m
    200m - 02:11:49 basen 50m
    400m - 04:24:12 basen 25m
    1500m -17:21:86 basen 25m

    Bieg:
    1km - 2:32:60 (stadion bieżnia 400m)
    5km - 15:06:-- (Triathlon Sztokholm)
    10km-30:30:-- (Triathlon Hong-Kong)

Doświadczenie

    Przez 10 lat swojego życia zbierałem niezbędną wiedzę i doświadczenie nie tylko na temat samego treningu, ale także:
    • fizjologii, anatomii, biochemii, biomechaniki, antropmotoryki
    • odżywiania i suplementacji
    • psychologii sportu, treningu motywacyjnego
    • teorii treningu

    Wiedza ta podczas mojej przygody ze sportem okazała się nieoceniona, sam potrafiłem sterować swoim organizmem, kształtować go w wybranych kierunkach oraz doskonalić cechy motoryczne według zapotrzebowania jakie stawiały starty wśród najlepszych zawodników na świecie.

    W ciągu tych 10 lat miałem możliwość trenowania z najlepszymi zawodnikami i trenerami na świecie, dzięki czemu poznałem skrajnie różne systemy treningowe, począwszy od treningów medalistów mistrzostw świata, do osób które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z sportem. Treningu zawodników w odmiennych warunkach klimatycznych oraz możliwościach logistycznych.

    Inwestycja w wiedzę oraz doświadczenie była dla mnie niejednokrotnie ważniejsza sukcesów sportowych. Dzięki temu udało mi się opracować własny model treningu dostosowany do możliwości zawodnika oparty na indywidualizacji, wiedzy i doświadczeniu.
Ten serwis korzysta z plików cookies.